|
МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
Детский сад №3
|
|
|---|
Неделя ответственного отношения к беременности.
Период со 2 по 8 марта 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявлен Неделей ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.
Крайне важен период беременности, когда будущая мать может либо сделать полезный вклад в здоровье своего ребенка, либо пошатнуть его. Между тем врачи настаивают: ответственно относиться следует уже к самому планированию рождения малыша, а не только к состоявшейся беременности.
- Потребление алкоголя, табачной и никотинсодержащей продукции женщиной во время беременности увеличивает риск патологий и мертворождения.
- Безопасной дозы алкоголя во время беременности не существует.
- Курение значительно снижает вероятность женщины зачать, выносить и родить здорового ребёнка.
Потребление любого количества никотина в период беременности способно создавать риски структурных и функциональных нарушений развития плода, поскольку никотин проникает через плацентарный барьер и попадает в кровоток плода, достигая в нём концентраций, эквивалентных таковым у матери.
- Употребление электронных сигарет женщинами во время беременности неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья плода, новорождённого, ребёнка.
- Раннее начало половой жизни и аборты повышают вероятность бесплодия и могут вызвать развитие различных заболеваний репродуктивной системы.
- Инфекции, передающиеся половым путем, могут привести к заражению ребенка во время беременности или стать причиной бесплодия.
- Малоподвижный образ жизни и ожирение негативно влияют на работу репродуктивной системы.
- Недостаточный вес может привести к нарушению овуляции и снижению уровня эстрогенов, что также может стать причиной бесплодия.
- Для взрослого населения проводится диспансеризация, по оценке репродуктивного здоровья.
- Во время планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме, придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш.
- Физическая активность во время беременности улучшает здоровье матери и ребенка, при этом должна быть разумной и согласно рекомендациям врача.
- Во время беременности потребности женщин в йоде значительно возрастают. Там, где сплошное йодирование соли не проводится, беременные и кормящие женщины, а также дети в возрасте до двух лет могут не получать йодированную соль в достаточном количестве. Йод необходим для профилактики йододефицита, нарушений нейрогенеза у плода, для здорового развития мозга детей во время внутриутробного развития и в раннем возрасте.
- Женщинам, планирующим беременность (на прегравидарном этапе), за 2-3 месяца до наступления беременности и на протяжении всей беременности рекомендуется пероральный прием препаратов йода (калия йодида) в дозе 200 мкг в день.
- Женщине, планирующей беременность (на прегравидарном этапе), за 2-3 месяца до наступления беременности и на протяжении первых 12 недель беременности также рекомендован пероральный прием фолиевой кислоты в дозе 400-800 мкг в день с целью снижения риска дефекта нервной трубки у плода (в соответствии с Клиническими рекомендациями Минздрава России “Нормальная беременность” 2023 г.).
|
26
февраля
2026
|
Уважаемые многодетные семьи, теперь вам не обязательно носить с собой бумажное удостоверение. Льготы можно подтверждать одним QR-кодом в мессенджере MAX
⠀Где можно использовать такой QR-код?
⠀В самых разных ситуациях. Например, для бесплатного посещения музеев, парков культуры и отдыха, выставок, для использования скидок в магазине.
· ⠀ Что нужно для работы QR в MAX?
- Подтвержденная учетная запись на Госуслугах
- Смартфон (iOS или Android) с поддержкой распознавания лица или отпечатка пальца
- Вам должно быть больше 18 лет
- Действующая биометрия
· Если биометрии нет, ее можно подтвердить по загранпаспорту нового образца, в МФЦ или банке, который оказывает такую услугу.
· ⠀ Как настроить QR-код
⠀Шаг 1. Госуслуги
- Зайдите на Госуслуги
- В разделе «Семья и дети» дайте согласие на формирование цифрового льготного удостоверения
⠀Шаг 2. Приложение MAX
- Откройте MAX на смартфоне (iOS или Android)
- Пройдите верификацию профиля с помощью биометрии
- Приложение создаст ваш Цифровой ID
⠀Шаг 3. Готовый QR-код
После верификации MAX автоматически загрузит ваш QR-код с Госуслуг. Он появится в профиле и будет готов к использованию.
· Как пользоваться
- открываете приложение MAX
- показываете QR-код в вашем профиле
- специалист считывает его – льгота подтверждена.
⠀Бумажное удостоверение можно оставить дома – цифровой QR-код в MAX полностью его заменяет.
|
26
февраля
2026
|
Уважаемые посетители сайта!
Управлением Генеральной прокуратуры Российской Федерации по Уральскому федеральному округу подготовлены два видеоролика
профилактического характера, направленные на противодействие вовлечению
граждан в противоправную деятельность, в том числе террористического характера.
Ознакомьтесь пожалуйста с информацией перейдя по ссылке:
С 23 февраля по 1 марта: Неделя поддержания и укрепления иммунитета
- Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
- Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями.
- Что неблагоприятно влияет на иммунитет:
1. Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
2. Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
3. Окружающая среда;
4. Неправильное питание.
- Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
ЗАКАЛЯЙСЯ - ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ!
Основы закаливания: как начинать и как делать это правильно?
Закаливание укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую и нервную систему. Несмотря на пользу для организма, закаляться важно постепенно и ежедневно.
Привыкание к холоду стоит начинать еще летом. Полезно начать с умывания водой 20°С и снижать температуру каждый день. Умывание сочетается с обтираниями прохладной водой. Далее нужно добавить утренние обливания водой 30°С и снижать температуру на 5 градусов каждые 7-10 дней по мере привыкания. Перед обливаниями важно сделать разминку и разогреть мышцы.
Вне любого времени года полезным будет контрастный душ, ведь чередование горячей и холодной воды каждые 30 секунд отлично закаляют организм и поддерживают здоровье. Уделите внимание хождению босиком и закаливанию стоп в прохладной воде. Стоит ежедневно гулять на свежем воздухе и проветривать комнаты. Со временем вы заметите, что привыкли к холоду, а значит зимой болезни будут не страшны.
Здоровый образ жизни является средством профилактики заболеваний. Подробнее: profilaktica.ru
|
18
февраля
2026
|
|
17
февраля
2026
|
С 16 по 22 февраля Минздрав РФ объявил неделю сохранения мужского здоровья
Мужское здоровье является важным компонентом демографического потенциала и трудоспособности населения. К сожалению, мужчины часто уделяют своему здоровью меньше внимания, чем женщины. Их низкая обращаемость за медицинской помощью приводит к позднему выявлению заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические.
Поддержание репродуктивного и физического здоровья у мужчин напрямую зависит от ведения здорового образа жизни. Вот несколько полезных советов, которые помогут сохранить мужское здоровье:
1.Отказ от алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к повреждению печени, онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям, а также испортить взаимоотношения с семьей и окружающими.
2.Отказ от курения. Оно влияет в будущем на развитие онкологических, бронхолегочных, сердечно-сосудистых заболеваний, вызывает импотенцию.
3.Правильное питание. Употребление здоровой пищи помогает контролировать массу тела, а значит, предупреждает ожирение, снижает риски развития сахарного диабета и многих других болезней.
Будет полезно включить в ежедневный рацион питания фрукты, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты, орехи. Потребление соли должно составлять не более 1 чайной ложки в день, сахара – не более 20 г, насыщенных жиров – не более 10% от общего потребления калорий.
4.Регулярная физическая активность. Она помогает вам поддерживать здоровый вес, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и рака, а также помогает бороться с депрессией. Взрослый человек должен заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 30 минут ежедневно.
5.Систематические обследования у врача. Даже при отсутствии жалоб важно регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, входящую в нацпроект Президента «Продолжительная и активная жизнь». Это позволяет выявить факторы риска развития хронических неинфекционных заболеваний и сами заболевания на ранних стадиях. Если у мужчины уже есть выявленное заболевание и он находится под диспансерным наблюдением, необходимо следовать рекомендациям врача и не игнорировать визиты.
В этом году диспансеризации по оценке репродуктивного здоровья все граждане в возрасте 18–49 лет могут оценить свое репродуктивное здоровье.
Первый этап для мужчин включает осмотр врачом-урологом или врачом-хирургом. На втором этапе проводится спермограмма, микроскопическое исследование микрофлоры или лабораторные исследования для выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом ПЦР, УЗИ предстательной железы и органов мошонки, а также консультация врача-уролога. Второй этап диспансеризации по оценке репродуктивного здоровья проводится по показаниям, объем обследований определяет врач-уролог по итогам первого этапа.
Мы призываем всех мужчин обратить внимание на свое здоровье и начать заботиться о нем уже сегодня!
|
17
февраля
2026
|
14 февраля 2026 года в нашем детском саде царила особая атмосфера творчества и инженерного вдохновения. Выходной день стал днем превращения учреждения в настоящее конструкторское бюро, куда собрались 11 семейных команд юных инженеров из детских садов № 3,78,79, 88,95, 98, 104 и школ № 35, 40, центр образования "Аксиома", в рамках городского фестиваля семейного творчества
Семейный фестиваль посвящен юбилею нашего родного города! 325 лет! Мы воспитываем у детей гордостью за нашу малую Родину — ведь Каменск-Уральский не только город металлургов и литейщиков, но и город крылатого металла!
Перед командами стояла увлекательная задача —, собрать по схеме и запрограммировать модель воздушной техники, используя знаменитый образовательный конструктор LEGO WeDo 2.0
Командам помогали наши волонтёры - это лучшие творческие ребята, которые занимаются в студии "Робототехника", под руководством опытных педагогов - наставников Янкович В.В и Бухарова С.Э.
Фестиваль открыла заведующая детским садом Надежда Юрьевна и юные таланты детского сада с весёлыми танцами и песнями! Педагоги напомнили, почему городу присвоено звание Город трудовой доблести, а затем прошла познавательная викторина "Знаю ли я свой город?"
Это мероприятие стало прекрасной возможностью раскрыть творческий потенциал детей, развить навыки проектирования и программирования, а также весело провести время вместе с друзьями и наставниками и семьями воспитанников.
ССЫЛКА НА видеоролик https://vk.com/video-204547955_456240110
Ещё больше фото в альбоме vk.ru/album-204547955_3101...
|
11
февраля
2026
|
С 9 по 15 февраля - неделя осведомленности о заболеваниях сердца (в честь международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля)
Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду. Сердечно-сосудистые заболевания являются лидирующей причиной преждевременной потери способности, инвалидизации и смертности как во всем мире, так и в Российской Федерации, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний являются основной для улучшения качества и продолжительности жизни, снижения инвалидизации и смертности населения.
Инфаркт, вопреки общепринятым мнениям, не наступает внезапно. Для того, чтобы случился инфаркт, обычно человек годами самостоятельно «убивает» свое сердце: курит, заедает стресс жирной и соленой едой и запивает алкоголем, не следит за уровнем глюкозы и холестерина.
Для тех, кто не хочет проблем с сердцем, наш чек-лист, как избежать инфаркта:
- Сбалансированно питаться. В рационе должно быть большое количество зеленых овощей, фруктов и рыбы. А вот соль лучше ограничить до 5 гр. в день. Это не более 1 чайной ложки, включая соль, содержащуюся в готовых продуктах питания. Избегайте также жирной, жареной, высококалорийной пищи.
- Физически тренироваться. Не обязательно поднимать гири. Выбирайте спорт по силам – бег, ходьба, плавание. Главное, чтобы нагрузки были регулярные и не менее 30 минут в день. Соблюдайте режим дня.
- Отказаться от вредных привычек. У курящих риск возникновения инфаркта и инсульта выше на 50%, чем у некурящих. Вредные вещества, выделяемые при курении, уменьшают упругость кровяных сосудов и повышает потребность сердца в кислороде.
- Регулярно проходить диспансеризацию и сдавать кровь на глюкозу и холестерин. Повышенное содержание глюкозы в крови резко увеличивает риск развития артериальной гипертонии. Норма сахара крови натощак 5,5 ммоль/л. Высокий холестерин в крови может привести к инсульту и инфаркту. Нормальный показатель холестерина – не выше 5 ммоль/л.
- Правильно и регулярно измерять артериальное давление. Давление не должно превышать отметки 140/90 мм рт. ст. Если вы отмечаете повышенные цифры, обратитесь к врачу.
- Не принимать все близко к сердцу, не злиться и не нервничать. Относится к жизни позитивно, к людям более доброжелательно. Частые стрессы негативно влияют на работу сердца, так как способствуют сужению просвета коронарных артерий.
- Спать не менее 8 часов в сутки.
Помните, что здоровье сердца зависит от вас. Берегите свое сердце!