МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

 С 10 августа по 16 августа 2026 года Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в честь Международного дня здорового сердца 11 августа). Сердечно-сосудистые заболевания — обширная группа патологий, которые затрагивают сердце и сосуды. Отметим, что заболевания сердечно-сосудистой системы являются одной из основных причин смертности во всем мире.

Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят ишемическая болезнь сердца, болезнь сосудов головного мозга, болезнь периферических артерий, ревмокардит, врождённый порок сердца, тромбоз глубоких вен и эмболия легких.

Уберечься от всех факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний невозможно, но снизить вероятность появления заболеваний может каждый.

Здоровый образ жизни — основная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Правильное питание, достаточная физическая активность, профилактические обследования для своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек помогут сохранить нашу сердечно-сосудистую систему.

Самые неблагоприятные риски для сердца и сосудов — это наследственный фактор, курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет.

Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек. Курение даже называют катастрофой для сердца! Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению давления и свёртываемости крови, учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится много вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.

Ещё в основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль индекса массы тела, артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови.

Не стоит забывать, что для нормального функционирования организма человеку необходима физическая активность минимум 150 мин. в неделю. Занятия физической культурой способствуют и снижению веса. Ожирение — это ещё один существенный фактор риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Для того, чтобы вес был в норме также необходимо здоровое и рациональное питание. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов и при этом не превышал энергетическую потребность. ВОЗ советует употреблять каждый день минимум 400 граммов овощей, фруктов и ягод.

Обязательно снизьте потребление кондитерских изделий и животных жиров, а добавьте в рацион рыбу, морепродукты, растительные масла и орехи. Так вы снизите холестерин и сахар в крови.

Не стоит забывать, что соль повышает давление. Поэтому соли можно употреблять в день максимум 5 граммов. Следить за давлением необходимо, особенно при наличии факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями.

Для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Кроме того, делать это желательно утром и вечером, и записывать среднее давление утром и среднее давление вечером в дневник.

Если ваше давление 140/90, обязательно обратитесь к врачу.
Берегите себя и своё сердце!

- Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев – этот показатель не улучшился за последние два десятилетия.

- Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней.

- Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни – до одной трети.

- Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте. У женщин, которые кормят грудью, также снижается риск появления рака груди и яичников.

- Польза грудного вскармливания для матери:

1. Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов;
2. Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии;
3. Снижение риска появления рака молочной железы и яичников;
4. Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе;
5. Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

- Польза для ребенка:

1. Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний;
2. Стимуляция моторики и созревания функций желудочно-кишечного тракта;
3. Формирование здоровой микрофлоры кишечника;
4. Снижение вероятности формирования неправильного прикуса;
5. Снижение частоты острых респираторных заболеваний;
6. Улучшение когнитивного и речевого развития;
7. Улучшение эмоционального контакта матери и ребенка;
8. Снижение частоты инфекций мочевыводящих путей.

Уважаемые участники образовательных отношений!

В рамках федерального проекта «ЗдравКонтроль» в национальном мессенджере «МАКС» работают федеральные медицинские каналы с участием практикующих врачей и медицинских юристов. Здесь публикуются проверенные материалы о здоровье, профилактике заболеваний и оказании медицинской помощи, а в чатах можно бесплатно получить ответы специалистов.

Присоединяйтесь к каналам:

🔹 ЗдравКонтроль – правовая помощь пациентам по вопросам получения медицинской помощи по полису ОМС.

https://max.ru/martynovevgueni 

🔹 Детское здоровье – здоровье детей, вакцинация, профилактика заболеваний, советы для родителей.

https://max.ru/join/UHHWzrHIh4ZaKfy_4RWTJV8p_W4rWkNtEL2_dEB7ItM 

🔹 Женское здоровье — рекомендации врачей по вопросам женского здоровья и профилактики заболеваний.

https://max.ru/join/HzT-k-a2fmulhrcd7O8QO9a3U0xId52fRWKXFVqebB0 

🔹 Мужское здоровье – профилактика заболеваний, здоровый образ жизни и рекомендации специалистов.

https://max.ru/join/f6o38lT-NKKKUHpQXhmoYPOcNfd_AyoBKVtYtQxETKY 

🔹 Здоровое долголетие – полезные материалы о сохранении здоровья для всей семьи.

https://max.ru/join/6ukCo3aRHrpTyZAehAaC7qLpiOgdxuNfjc_k_1-YxGk 

🔹 Онколог-онлайн – достоверная информация о профилактике, диагностике и лечении онкологических заболеваний.

https://max.ru/join/O9xtbtQJ1CEH1r4gg1jraT0BuXSSjUMpqjUfi4xsW9k 

🔹 Стоматолог-онлайн – советы специалистов по профилактике и лечению стоматологических заболеваний.

https://max.ru/join/KkJMVgCxYUk577bXGc07nkmZvzqDVgOCLDnK53pHYkc 

Будьте в курсе актуальной информации о здоровье и пользуйтесь возможностью получить бесплатную консультацию специалистов!

Уважаемые родители (законные представители)!
К сожалению, в последнее время участились случаи получения тяжёлых травм несовершеннолетними. Так, в период с 21 по 23 июня 2026 года на территории Каменск-Уральского городского округа и Каменского муниципального округа произошло два дорожно-транспортных происшествия с участием несовершеннолетних, в результате которых подростки получили травмы и были госпитализированы.

Уважаемые родители (законные представители)!
Призываем вас строго соблюдать Правила дорожного движения Российско Федерации, в том числе:
о недопустимости пересечения проезжей части на средствах индивидуальной мобильности (электросамокатах, самокатах, велосипедах) не спешившись;
о категорическом запрете управления мотоциклами, мопедами, скутерами и автомобилями без наличия водительского удостоверения соответствующей категории;
o необходимости использования защитной экипировки (мотошлемов, наколенников, налокотников, световозвращающих элементов) при поездках на любых транспортных средствах и СМИ;

о необходимости ограничения доступа несовершеннолетних к технике, требующей специальных навыков вождения, а так же к ключам от транспорта.

Неделю с 29 июня по 5 июля Министерство здравоохранения РФ объявило Неделей, направленной на снижение смертности от внешних причин.

В подавляющем большинстве случаев смертность от внешних причин является предотвратимой. Особую трагедию представляет тот факт, что жертвами часто становятся люди, относящиеся к относительно молодым возрастным группам.

Согласно данным Росстата, к основным группам внешних причин смертности относятся:

- случайные отравления алкоголем;

- транспортные несчастные случаи, включая ДТП;

- самоубийства;

- убийства;

- повреждения с неопределёнными намерениями;

- случайные падения;

- случайные утопления;

- несчастные случаи, вызванные воздействием дыма, огня и пламени.

Особое внимание стоит уделить влиянию алкоголя на смертность от внешних причин. Алкоголь оказывает токсическое влияние на все системы организма и представляет опасность не только для самого употребляющего его человека, но и для окружающих. Снижение координации движений и контроля над поведением под воздействием спиртного является причиной множества несчастных случаев. Нередко жертвами становятся люди, которые сами алкоголь не употребляли. Кроме того, употребление спиртного значительно увеличивает риск получения травм, провоцирует импульсивное поведение, конфликты и агрессию, способствуя росту числа преступлений.

Профилактика смертности от внешних причин включает комплекс мер по предотвращению несчастных случаев (ДТП, отравления, падения), суицидов и убийств. Она основывается на формировании безопасной среды, соблюдении правил безопасности, контроле за оборотом алкоголя и обучении населения навыкам оказания первой помощи.

Информирование проводится при поддержке нацпроекта "Продолжительная и активная жизнь"

✅Ваша безопасность — это трезвый расчет и внимание к мелочам.

Единый федеральный медико-психологический чат поддержки КСВО начинает работу в социальной сети ВКонтакте Единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества по оказанию медико-психологической поддержки семьям и участникам специальной военной операции начинает работу в новом сообществе социальной сети ВКонтакте. С июня 2026 года в целях безопасности запущен сервис на российской платформе Вконтакте. Теперь участники СВО, ветераны боевых действий, члены их семей, а также близкие погибших защитников Отечества из любого региона страны могут обратиться за помощью в сообщество проекта по ссылке: https://vk.com/ksvo_medhelp Поддержка оказывается бесплатно, анонимно, круглосуточно и без запроса персональных данных. За два года работы единого федерального чата медицинскими специалистами отработано более 35 000 индивидуальных обращений. К сообществу уже подключились более 25 000 человек из разных регионов России. «Мы видим устойчивый запрос на цифровой формат помощи, чтобы очно не обращаться в медорганизацию, не объяснять свою ситуацию посторонним или переживать, что тебя кто-то узнает. Мы не используем искусственный интеллект: наш чат — это живое общение заявителя со специалистом», — комментирует координатор чата, член Общественной палаты Российской Федерации, руководитель федерального проекта «ЗдравКонтроль» Евгений Мартынов. В чате работает команда опытных медицинских и клинических психологов. Специалисты помогают справляться с тревожными состояниями, эмоциональным выгоранием, переживанием утраты, стрессом, паническими реакциями и другими психологически сложными ситуациями. «Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому, кто испытывает тревогу, страх, стресс, эмоциональное напряжение или другие тяжелые состояния. Поддержка оказывается круглосуточно, независимо от региона проживания и часового пояса. Очень важно, что к нам можно обратиться анонимно — мы не требуем раскрывать персональные данные. Для многих это стало дополнительным фактором доверия и востребованности такого формата помощи», — отмечает руководитель Комитета семей воинов Отечества Юлия Белехова. Проект реализуется Комитетом семей воинов Отечества и Фондом «Социальная сфера» (командой федерального проекта «ЗдравКонтроль») при поддержке Общественной палаты Российской Федерации с 2024 года. Будем рады вам помочь в новом сообществе!  https://vk.com/ksvo_medhelp

ВНИМАНИЕ!!! Уважаемые родители, сотрудники детского сада!

Познакомьтесь с памятками по действиям населения в случае получения сигналов «Беспилотная опасность», «Ракетная опасность» и «Внимание Всем!»

Что означает сигнал «ракетная опасность» Сигнал «ракетная опасность» означает, что зафиксирован пуск ракеты или обнаружена авиация противника и есть непосредственная угроза поражения конкретного населенного пункта. Его объявляют органы власти субъекта на основании данных, полученных от военных и средств наблюдения. Решение о введении сигнала принимают в течение нескольких минут. Что означает сигнал «беспилотная опасность»

Сигнал «беспилотная опасность» означает, что вблизи границы региона обнаружены БПЛА. Если опасность перерастает в непосредственную угрозу для населенного пункта или конкретных объектов, сигнал может быть повышен до уровня «Угроза атаки беспилотника». Целями атак дронов чаще всего становятся объекты инфраструктуры, промышленные предприятия и жилые кварталы в зоне досягаемости. Что означает сигнал «воздушная тревога»

Сигнал «воздушная тревога» (начинается со слов «Внимание всем!») это значит, что есть данные о непосредственной угрозе удара с воздуха. Для его подачи задействуются все технические средства оповещения одновременно - громкоговорители, телевидение, радио и мобильные уведомления. Услышав непрерывный звук сирен, необходимо немедленно включить телевизор, радио или открыть официальный канал региона в мессенджере, чтобы получить сообщение с инструкциями. Воздушная тревога практически не отличается от ракетной опасности.

Оба сигнала предупреждают о широком спектре угроз с воздуха, включая ракеты и авиацию. Они также максимально близки по порядку действий и требуют немедленно найти укрытие. Ракетная угроза отличается от беспилотной прежде всего скоростью и характером: ракета достигает цели за минуты, тогда как БПЛА может барражировать в воздухе значительно дольше. При ракетной угрозе главные поражающие факторы - мощная ударная волна и осколки конструкций, поэтому укрываться необходимо в заглубленном сооружении или подвале. При беспилотной опасности взрывная волна менее разрушительна, поэтому, как правило, достаточно зайти в капитальное здание и отойти от окон.

Период с 22 по 28 июня 2026 года объявлен Минздравом РФ Неделей профилактики употребления наркотических средств, приуроченной к Международному дню борьбы с наркотиками, который отмечается 26 июня.

Наркотики – это коварные вещества, которые играют с нашим мозгом, меняя сознание и вызывая сильную зависимость. К сожалению, эта проблема затрагивает миллионы людей.

Наркомания – это не просто привычка, а настоящая болезнь, которая заставляет человека постоянно искать новую дозу. Она проявляется в сильной тяге, необходимости увеличивать дозу, а при ее отсутствии – в мучительной «ломке».

Последствия употребления наркотиков разрушительны: они портят психику, делают человека замкнутым, обедняют эмоции, нарушают восприятие мира. Страдают печень, сердце, иммунитет. А общие шприцы и несоблюдение гигиены приводят к заражению опасными болезнями, такими как гепатит, сифилис и ВИЧ.

Чаще всего наркотики пробуют молодые люди до 35 лет. Причины разные: «за компанию», желание казаться взрослым, попытка справиться с проблемами или поиск острых ощущений. Но в итоге наркотики отнимают друзей, интересы и приводят к криминалу. Смертность среди молодежи из-за наркотиков растет.

Важно помнить: безопасных наркотиков не существует! Выбирайте жизнь, здоровье и счастье!

С 15 по 19 июня прошла тематическая неделя "Безопасное лето" в рамках профилактического мероприятия "Практика безопасности" и "Внимание, каникулы!" в целях предупреждения детского доррожно-транспортного травматизма"

Мы говорили о самом главном: как провести каникулы весело и без происшествий. Ребята не просто слушали теорию, а активно участвовали в играх, разбирали проблемные ситуации и учились действовать правильно.
Мы вспомнили:
Правила дорожного движения: почему так важно быть внимательным пешеходом и всегда смотреть по сторонам.
Правила купания: что отдыхать у воды можно только со взрослыми!
Правила поведения дома: как избежать бытовых травм и что делать, если остался один.

Конечно, поговорили и о здоровье, ведь крепкий иммунитет — залог отличного летнего настроения! Надеемся, наши дети теперь знают, как сделать своё лето не только интересным, но и безопасным.

По традиции тематическая неделя заканчивается итоговым мероприятием «Безопасное лето», на котором дети закрепили знания о правилах поведения на дорогах города, а также на улице, в лесу и у воды. После таких развлечений, мы уверены, что у детей точно будет безопасное лето! ССЫЛКА ВКонтакте